❤️Одна из самых важных практик для всех, особенно в эти зимние дни - это практика лежания. Особенно она необходима в дни предновогодней ажитации. Когда все бегут то ли от депрессии, то ли в новый год. Впрочем, одно другого иногда не исключает. Лежать лучше на чем-то умеренно мягком и теплом. Желательно, чтобы никакие части тела не свисали с поверхности, на которой ты лежишь. Там должно быть просторно и уютно. Там должно быть так, чтобы не хотелось вставать. Противопоказаны любые виды деятельности, несущие пользу, кроме самого лежания. Крайне желательно делать то, что доставляет удовольствие. А именно, спать, глазеть в потолок, гладить приятного на ощупь человека, ну или животное, читать книжку, только интересную, смотреть кино или что-то столь же бесполезно-приятное. Для тех, кто быстро освоит эту практику, можно перейти к продвинутому уровню. Лежать и радоваться! ©️Евгения Андреева #слюбовьюксебе