Где находится «зона комфорта» и надо ли из нее выходить? В современном мире многозадачности и сверхпродуктивности термин «зона комфорта» стало вызывать негативные ощущения. Само понятие «зона комфорта» для каждого свое и определяется индивидуально. Это безопасное жизненное пространство с привычными поведенческими моделями, паттернами и образом жизни. У кого-то зона комфорта маленькая - работа, дом, один маршрут и круг общения, у кого-то она широкая - новые проекты, люди, места и виды отдыха. ❗️Личностного и профессионального роста не происходит, если мы находимся в зоне комфорта долго. А гонка за саморазвитием влечет за собой риск подрыва ментального здоровья из-за отсутствия психологической безопасности, тревожности, стресса и эмоционального выгорания. ✅ Предлагаю не искать дверь выхода из зоны комфорта, а расширить уже имеющиеся границы экологичными способами. Мария Щукина