Здравствуйте! Меня зовут Ольга, я начинающий психолог, МАК-коуч и ведущий трансформационных игр. Я работаю с людьми, которые хотят разобраться в себе, вернуть внутреннюю опору и почувствовать, что они снова живут - не "на автомате", а в согласии с собой. Если Вы чувствуете, что вроде всё в порядке, но внутри пусто или тревожно… Если Вам кажется, что Вы потеряли себя в потоке дел, ожиданий и обязанностей… Если не хватает уверенности, энергии или смысла, а решения даются с трудом… Если Вы часто откладываете важное, потому что не знаете, с чего начать… Если в отношениях стало сложно - с партнёром, с близкими или с самим собой… Если Вы просто устали быть сильным и хотите, чтобы Вас наконец услышали - значит, Вы в том месте, где перемены уже зреют. По первому образованию я инженер-строитель, и этот опыт помогает мне видеть жизнь как систему: с фундаментом, несущими конструкциями и местами, где что-то можно перестроить или отремонтировать. Теперь я применяю это в психологии и коучинге: помогаю выстраивать внутренние опоры, находить баланс и создавать новое состояние, устойчивое и живое. Я начинающий специалист, но уже с практикой, с вниманием к каждому человеку и настоящим интересом к Вашим историям. Я не спешу, не даю готовых советов - я иду рядом, чтобы Вы сами услышали себя и нашли свои ответы. В своей работе я соединяю разные направления: - Когнитивно-поведенческую терапию (КПТ), - Арт-терапию, - Сказкотерапию, - Коучинг по личной эффективности, - МАК-карты и трансформационные игры. Эти методы помогают мягко прикоснуться к глубинным чувствам, увидеть, что стоит за тревогой или усталостью, и начать путь к внутренним изменениям. Я тёплый, поддерживающий, но структурный специалист. Для меня важно не просто обсудить проблему, а помочь Вам понять себя, собрать силы и почувствовать, что Вы можете иначе. Работаю онлайн (на платформе МАК-практика) и офлайн (Москва). Провожу индивидуальные консультации и игровые форматы. Однако перед всем этим диагностика 20 минут безоплатно. Если Вы чувствуете, что готовы услышать себя и начать движение к внутреннему равновесию - я буду рядом. Мы вместе создадим пространство, где можно дышать свободно, проживать свои чувства и двигаться вперёд - без спешки и с уверенностью. Я верю, что каждый человек целостен. Иногда просто нужно немного поддержки, чтобы вспомнить об этом. Мой канал https://t.me/ivolga_insight Для записи на диагностическую сессию-знакомство пишите в личные сообщения @Ivolga_Insight_me