В этом году решила соблюдать правила поста.. именно правила т.к аскеза заключается не только в еде, но и в духовных практиках.. пока я не готова.. Сегодня можно : растит. масло, морских гадов, овощи, фрукты, грибы и орехи.. А вы соблюдаете? Пытаетесь?