Подборка игр, которые особенно хорошо развивают саморегуляцию у гиперактивных детей (СДВГ-тип поведения). #СДВГ #работа_с_детьми #коррекционные_игры_и_упражнения #нейроупражнение  Главная цель таких игр — тренировать: 🧠 торможение импульсов 🧠 переключение внимания 🧠 контроль тела 🧠 управление возбуждением ❗❗Игры должны чередовать движение и остановку, иначе ребёнку будет слишком сложно. 1️⃣ «Светофор» Развивает: торможение импульсов Правила: 🟢 зелёный — бежим 🟡 жёлтый — идём медленно 🔴 красный — замираем 👉Можно добавлять: 🔵 синий — присесть ⚪ белый — лечь 💡 Чем быстрее смена сигналов - тем лучше тренируется контроль.  👉Но сначала учимся на показе "медленно". 2️⃣ «Робот и тряпичная кукла» Развивает: контроль тела 1 минута — ребёнок робот (двигается медленно и жёстко) 1 минута — тряпичная кукла (полностью расслаблен) Это учит: переключаться чувствовать тело 3️⃣ «Тихие шаги» Развивает: самоконтроль движения Задача: 👉 пройти комнату как можно тише Можно: как кот как ниндзя как шпион Отлично снижает гиперактивность. 4️⃣ «Замри — отомри» Развивает: контроль импульсов Музыка играет — можно двигаться. Музыка остановилась — замереть. Если кто-то пошевелился — делает смешное задание. 5️⃣ «Дышим как дракон» Развивает: эмоциональную регуляцию Предлагаем: 🐉 вдох — «дракон набирает огонь» 🔥 медленный выдох — «дракон выпускает пламя» 5–10 повторений. Отлично снижает возбуждение. 6️⃣ «Секретный сигнал» Развивает: внимание и торможение Взрослый показывает разные движения: хлопок прыжок поворот Но одно движение повторять нельзя. Если взрослый делает его — ребёнок должен остановиться. 7️⃣ «Замедленная съёмка» Развивает: контроль темпа Движения выполняются очень медленно: медленно поднять руки медленно сесть медленно пройти Гиперактивным детям это очень полезно. 8️⃣ «Море волнуется» Классическая игра. Фраза: 👉 «Море волнуется раз…» На слове «фигура замри» — ребёнок замирает. Это тренирует: контроль тела устойчивость внимания. 9️⃣ «Слушай только имя» Развивает: избирательное внимание Взрослый говорит разные слова. Ребёнок реагирует только на своё имя. Пример: яблоко машина Саша → хлопок 🔟 «Пузырь спокойствия» Развивает: саморегуляцию эмоций Представляем: вокруг ребёнка большой пузырь спокойствия. Внутри пузыря: тихий голос медленные движения спокойное дыхание Можно использовать, когда ребёнок перевозбуждён. 💡 Очень важное правило для гиперактивных детей Лучше всего работают игры, где есть: ✔ движение ✔ пауза ✔ снова движение Это помогает мозгу тренировать систему торможения. 📊 Мини-формула тренировки саморегуляции Обязательное  условие - РЕГУЛЯРНОСТЬ! 👉5–7 минут в день: 1 игра на торможение 1 игра на контроль тела 1 игра на дыхание И уже через 3–4 недели родители обычно замечают, что ребёнок быстрее останавливается, лучше слушает инструкции, меньше импульсивности.