01:10 представление экспертов 02:20 про разные отношения и восприятия 08:00 я все сама,все сам 09:30 когда начинается взрослая позиция  12:50 про свой опыт  14:40 про выбор 16:00 про то, счастье  20:00 про возможности 22:00 про роли в семье 23:30 примеры из жизни  31:10 про разные позиции и взросление 37:00 про психологов 38:40 про подарки  42:40 всегда ДА 44:00 про ритуалы 46:50 про темные стороны  50:00 про энергии 56:00 про психосоматику и соматопсихику 58:00 про страхи и кризисы 59:40 приглашение на бесплатную диагностическую консультацию  01:00:01 про ваши возможности 🚨Почему взрослые люди живут чужой жизнью? Не потому что они слабые. И не потому что «не хватает силы воли». А потому что границы, ответственность и самооценка формируются гораздо раньше, чем мы начинаем принимать серьёзные решения во взрослой жизни. Как же выйти из СЦЕНАРИЕВ⁉️ Иногда это проявляется так: ⭐️ трудно сказать «нет» ⭐️ берёшь на себя больше, чем можешь ⭐️ живёшь из состояния «надо» ⭐️ постоянно чувствуешь вину ⭐️ боишься разочаровать других ⭐️ ставишь себя на последнее место Снаружи человек выглядит взрослым. Работа, семья, обязанности. Но внутри часто продолжает жить сценарий, в котором нужно заслужить любовь, одобрение или безопасность. И тогда: 🔺личные границы размываются 🔺самооценка зависит от чужого мнения 🔺ответственность превращается в тяжёлый груз 🔺 а тело начинает реагировать симптомами. Супер полезный эфир для взрослых людей! Спикеры: 🎙Ольга Остапенко @OlgaOstapenko_OkO психолог-психосоматолог-коуч холистического здоровья 🎙Иван Виноградов @IvanVinogradov2025 клинический психолог, специалист по психосоматике и отношениям. #психосоматика #психология #развитие