НИЧЕГОНЕДЕЛАНИЕ - ЭТО ЛЕНЬ И ПУСТАЯ ТРАТА ВРЕМЕНИ? 🗣️Особый алгоритм работы мозга Лень, «экономия ресурсов» часто представляет собой не столько нежелание что-то делать, сколько отсутствие достаточной мотивации или энергии. Наши нейросети всегда стремятся снизить затраты времени и калорий. Если задача оценивается как слишком долгая и сложная, если отсутствует достаточно явная выгода, мозг (прежде всего, префронтальная кора) может «саботировать», предпочитая режим лени. Вот казалось бы: наши нейросети любят новизну. И потому важно постоянно подбрасывать им что-то новое. Но лень и здесь способна проявиться как отказ от анализа и обдумывания полученной информации. Ведь можно просто «перескакивать» с одной забавной истории на другую, листая страницы соцсетей и в итоге ничего не запоминать. Так формируются поведенческие зависимости от смартфонов, а развитие своей собственной сложной картины мира тормозится. Иногда предаться лени очень уместно. Это работает на снижение стресса, комфорт (а еще выделяются эндорфины и анандамид). Важно не ругать себя за «потерю времени», полностью посвятив два-три часа (или день-другой) ничегонеделанию. Восстановили запас сил и энергии? Теперь можно опять включать «полный вперед»!🗣️ Вячеслав Дубынин