«В ДПДГ нельзя работать с отношениями. Это метод только для травмы»... Коллеги, большая часть сложностей в отношениях как раз и связана с непереработанным травматическим опытом. Например, приходит клиентка и говорит: «Я понимаю, что муж меня любит. Но каждый раз, когда он злится или повышает голос, у меня ощущение, что всё — он меня больше не любит». Рационально она понимает, что это обычный конфликт. Но эмоционально переживает это как угрозу потери отношений. И здесь проблема не в муже и не в коммуникации между супругами↘️ Травматический опыт влияет прежде всего на систему привязанности. Если в раннем опыте близость сопровождалась болью, отвержением, стыдом или небезопасностью, психика фиксирует это как модель: «близость = угроза». И уже в настоящем человек реагирует не только на текущую ситуацию, а на весь прошлый опыт, который в этот момент активируется. Именно поэтому в терапии одних разговоров о чувствах и навыках общения часто бывает недостаточно. Пока травматическая память остаётся непереработанной, она продолжает автоматически запускать те же реакции. Метод ДПДГ (EMDR) как раз направлен на работу с такими воспоминаниями. В процессе терапии активируется травматический материал и запускается естественный механизм переработки информации в мозге. Постепенно снижается эмоциональная интенсивность воспоминаний, а жёсткие убеждения вроде «меня бросят», «со мной что-то не так», «я в опасности рядом с близкими» начинают трансформироваться. Когда травматические воспоминания перерабатываются, меняется не только отношение к прошлому — меняется сама способность человека чувствовать безопасность рядом с другим. Наберём 20 🔥 — и расскажу, как метод ДПДГ помогает работать с любовной зависимостью, токсичными отношениями и последствиями измены.