Эмоциональный интеллект и стресс Высокий уровень эмоционального интеллекта помогает лучше справляться со стрессом: он позволяет распознавать первые признаки напряжения и предпринимать меры для его снижения. Осознанность и управление эмоциями — ключевые инструменты в борьбе с стрессом.