Что такое феноменологическая психотерапия? Феноменологическое всматривание в переживания. #переживания #феноменология Главным компонентом феноменологической психотерапии является процесс феноменологического всматривания клиента в свои переживания. Я попробую передать вам ощущение, как это примерно делается: 1. Мы воспринимаем переживания клиента как нечто очень важное и предлагаем самому клиенту так относиться к своим переживаниям. 2. Мы направляем клиента не спешить интерпретировать или оценивать свои переживания, а помогаем ему сначала просто начать ощущать их. 3. Мы видим большую ценность в процессе  разглядывания клиентом своих переживаний и во все более и более точном описывании их словами (далее этот процесс разглядывания и описывания я буду называть всматриванием). 4. Мы помогаем клиенту долго находиться в процессе всматривания в свои переживания, стремясь делать этот процесс легким и увлекательным для него. 5. Мы знаем, что когда клиент самостоятельно всматривается в свои переживания — это приносит ему больше всего пользы. 6. Мы стараемся не забирать у клиента радость открывать все самостоятельно и помогаем ему увидеть глубину его собственных открытий. 7. Мы помогаем клиенту ощутить ценность этого процесса и увидеть, что он существенно меняет нас и даёт возможность иначе смотреть на жизнь. Процесс феноменологического всматривания — ключевой элемент феноменологической терапии, через который она приносит пользу клиенту. Благодаря ему: — создаются и углубляются связи между эмоциями, мышлением, саморегуляцией и самосознанием; — трансформируются болезненные переживания клиента (иногда быстро, а иногда постепенно); — у клиента усиливается ощущение собственной ценности и опоры на самого себя; — развивается способность управлять своей жизнью и углубляется интерес к самой жизни.