👑 Самооценка и самоценность — в чем разница? 📖 Для тех, кто больше любит читать или плохо грузится аудио — текстовая версия подкаста. Звучит похоже, но это два совершенно разных понятия. И когда вы поймете разницу — станет яснее, почему можно быть умной, красивой, успешной и при этом ощущать себя «недостаточно хорошей». 🥛 Представьте два стакана. ▶️Первый — самооценка. Наполняется снаружи. Похвалили на работе — плюс капелька. Муж сказал «ты красивая» — ещё чуть-чуть. Но одно неосторожное слово — стакан опрокидывается. Вы снова на нуле. Самооценка зависит от внешнего мира и постоянно скачет. ▶️Второй — самоценность. Наполнен изнутри. Не зависит от похвалы, достижений или чужих слов. Это ощущение: «Я ценна просто потому, что я есть». Когда можете сказать «нет» без вины. Когда выбираете себя. ❓ Почему у большинства с этим проблемы? Самоценность формируется в детстве, от полутора до трех лет. Малыш начинает проверять: а будут ли меня любить, если я буду неудобным? Если мама говорит: «Я понимаю, что ты злишься. Ты имеешь право не хотеть» — ребенок получает сигнал: меня любят такой, какая я есть. А если: «Прекрати! Хорошие девочки так себя не ведут!» — сигнал другой: меня любят только удобную. Эта девочка вырастает. Ей 30, 35, 40 — а внутри всё тот же ребенок, который боится сказать «нет», подстраивается под всех и терпит то, что терпеть не надо. Самооценка формируется позже — с трех до шести лет. Ребенок начинает сравнивать себя с другими. Если родители поддерживают — самооценка здоровая. Если сравнивают — ребенок верит, что его ценность зависит от результатов. И бежит за одобрением всю жизнь. 🏠 Итог простой. 🟢Самоценность — фундамент дома. 🟢Самооценка — стены и крыша. 🟢Если фундамент крепкий — дом стоит даже когда трясет. А если фундамента нет — любой ветерок ощущается как ураган. Если вы узнали себя — это не приговор. Убеждения из детства можно изменить. Именно поэтому я работаю на стыке нумерологии и психологии. Нумерология показывает, что заложено в вас от рождения. Психология помогает убрать то, что мешает это проживать. Если откликнулось — напишите мне в личные сообщения слово ЦЕННОСТЬ ⬇️ https://t.me/sokolova_yuliia