Самонасилие Иногда самонасилие выглядит не как драма, а как обычный день. Просто усталость, которую вы давно перестали замечать. Но если прислушаться, там всегда прячется усталый внутренний голос, который уже давно просит остановиться. 10 вариантов самонасилия: • Слишком много работать. • Слишком мало спать. • Слишком много есть или выпивать. • Оставаться в нездоровых отношениях. • Поддаваться требованиям других людей. • Брать на себя лишние проекты. • Сравнивать себя с кем угодно. • Быть постоянно в доступе. • Говорить «да» тому, чего не хотите. • Слишком редко выбирать то, что действительно нужно вам. Иногда люди думают, что самонасилие — это что-то громкое и драматичное. А чаще всего оно выглядит тихо и очень привычно. Как будто «так и надо», «так живут все», «терпи, прорвёмся». А ведь порой достаточно убрать всего один пункт из списка, чтобы стало легче.