Привет, друзья. На днях услышала одну мысль от коллеги - «опора на себя формируется в действии». И захотелось написать, что это очень крутая мысль. Мы много раз слышали, что необходима опора на себя. Но что это, давайте по рассуждаем. ✖️Если опора строится на внешнем - на чужом мнении о нас, о наших поступках, о нашей внешности, личности и прочее - это провал. ✖️На оценке нас, как человека в общем, тем, если ли у нас квартира или нет, в каком доме мы живем, открываются ли шторы по хлопкУ или дома старый ремонт или как сейчас принято говорить «неинстаграмная квартира» - это провал. ✖️Есть ли рядом супруг(а), кто он(а), из какой семьи? Чего добился(ась), что дает, что может дать, сможет ли за меня все сделать и т.д. - это провал. ✖️Есть ли автомобиль, какого он класса, какое покрытие сидений, сколько лошадиных сил и литров - это провал. ✖️На том, где мы работаем, кем,ранги, звезды, кубки, грамоты на стене - это провал. ✖️Есть ли у нас друзья, кто они, были ли рядом или будут, какие должности и посты они занимают - это провал. Почему? Потому что это все может исчезнуть одним днём, все может измениться по щелчку пальцев и что тогда… останется ничто, соответственно и на самих, как человека, как личность не останется. Не сможем выбраться, а кому удастся, будет адски тяжело. Поэтому строить опоры на внешнем (которое безусловно важно) - неразумно. Опора должна быть на себя, опираемся мы на самих себя, как на человека, на личность. Я есть я.✔️ Почему? Потому что даже если рухнет все, что выше перечислено, все ещё останусь я. Со своим характером, привычками, навыками, умениями, силой, слабостью, тревогами, способностью регулировать, страхами, чувствами, силой воли и всем всем всем, что в нас есть. Значит, я с этим справлюсь. Я со всем справлюсь. Да, не будет приятно, но и выбраться будет значительно легче. ✔️ Как же взрастить опору на себя? ✔️Опираясь на мысль озвученную в начале могу сказать, что нужно действовать. Микро действия. Захотел(а) бегать с утра - встал и пошел бегать. Поставил(а) будильник на 7, чтобы не проспать весь выходной - никаких отмазок, проснуться. Всегда полагаться на себя, ты знаешь зачем тебе то или иное действие, взвесил за и против, плюсы - минусы, куда ведет тебя это действие, зачем для чего прикинули в голове? Отлично встали и сделали сами для себя. 🚩И тут внимание - всегда полагаться на себя - это не значит, что делать всегда все самому, никогда не просить помощи, ни к кому не обращаться, не верить, не делегировать, не доверять - совсем нет. Это момент того, что вы знаете себя, доверяете себе и можете на себя опереться. На свои знания, умения, навыки, которые формируются действиями. 😄