🧠⚡️ Почему “будь проще” разрушает самооценку Курпатов часто говорит: психику ломают не травмы, а постоянные мелкие сигналы, которые учат человека отказываться от себя. Фраза «будь проще» звучит безобидно. Но чаще всего это не про лёгкость, а про требование стать удобным. 🔻 Обычно за этим стоит: - не обижайся - не задавай вопросов - не выражай недовольство - не ставь границы То есть: уменьшай себя. 🧩 Психика это запоминает. Появляются мысли: «со мной что-то не так», «я слишком чувствительный», «я перегибаю». Так самооценка и разрушается - не резко, а через постоянное самообесценивание. 💡 Важно понимать: простота - это не отказ от себя. Простота - это ясность. А ясность невозможна без границ. Здоровый человек может быть спокойным и при этом сказать: «мне так не подходит». 👇 Напиши в комментариях: какую фразу ты слышишь чаще - «будь проще», «не накручивай» или «не начинай»?