... это сейчас я понимаю, что я не просто так жила в этом напряжении, оно не появилось "само" У него есть причины, и, возможно, ты сейчас в них узнаешь себя👇🏼 Когда долго живёшь без ощущения опоры Когда нет внутреннего понимания: я знаю, что делаю, я понимаю, куда иду, я могу на это влиять - мозг начинает держать всё под контролем, потому что по-другому ему небезопасно И появляется это состояние: всё время "на чеку" Я привыкла, что всё держится на мне: дети, деньги, решения, жизнь И внутри сформировалась установка: если я расслаблюсь , то всё рухнет И я даже не пробовала по-другому, потому что страшно Я слишком долго жила в режиме "надо" не потому что хочется, а потому что так правильно, так нужно, так выживали И в какой-то момент просто перестала чувствовать: а как я хочу? Я не давала себе время на процесс, хотелось быстрее, понятнее, больше, стабильнее и прямо сейчас А когда этого нет - включается тревога: "что-то не так, я отстаю, не успеваю" А ещё я пыталась справиться одна: сама разобраться, сама вытянуть, сама найти ответы Но без системы и взгляда со стороны, я просто ходила по кругу, и это снова создавало напряжение, потому что нет ощущения выхода😫 Всё это результат того, как я жила всё это время И в следующем посте я расскажу, почему из этого состояния так сложно выйти самостоятельно и как это все таки получилось