Как отвлечься от тревожных мыслей Тревога забирает внимание и не отпускает его. Мысли в нашей голове не имеют отношения к реальности, однако умеют казаться настоящими. Мы способны противостоять тревоге, сосредоточиваясь на реальности. Всё, что может пойти не так в будущем, неважно. Единственное, что важно, — это текущий момент, и он — новый. А вы используете данные советы, чтобы отвлечься от тревожных мыслей? ❤️ - Да, многое из этого знаю и часто этим пользуюсь. ❤️‍🔥 - Никогда не задумываюсь о таких вещах. 🔥- В первый раз вижу. Думаю эта информация мне пригодится. #саморазвитие #Психология Психология счастья ❤️