Моя история с травмой отвержения: как я научилась ценить себя💔 Я сижу на сессии у терапевта, и мы разбираем одну старую историю, за которой скрывается травма отвержения. Всё началось в школьные годы, когда я дружила с двумя девочками. Мы были неразлучны: каждый день втроём шли в школу, болтали, делились секретами. Это было моим маленьким миром безопасности. Однажды утром одна из них говорит: «Извини, задержусь сегодня, не пойду с вами. Вторая звонит после нее и говорит: «Мне нужно по делам зайти по пути. Иди без меня.» Тогда я даже представить не могла, что это не совпадение, а спланированный заговор. Выхожу из подъезда, и вдруг вижу их вдвоём. Они выходят из соседнего подъезда, хихикают, идут вместе. Понимаю, что они заранее договорились! Исключили меня. В тот момент мир рухнул. Я замерла, сердце сжалось: Наверное, я не достойна. Со мной скучно, я неинтересная, меня не стоит выбирать. Слёзы на глазах, но я пошла одна, чувствуя себя невидимкой. Эта боль засела глубоко. Во всех отношениях я потом ждала подвоха, боялась близости, проверяла друзей на «честность». Отвержение каждый раз эхом отзывалось: «Ты недостаточно хороша». Когда в начале карьеры клиенты отменяли консультации, не приходили на групповые встречи и тд. Это было ужасно и каждый раз очень больно. С такими историями ко мне часто приходят клиенты. Что мы делаем в таких случаях (на моем примере)⤵️ ✅Мы возвращаемся в тот момент через расстановку: я (маленькая девочка) у подъезда, а «Взрослая Я» обнимает меня и говорит: «Ты достойна любви такой, какая есть. Их выбор - это не про тебя, а про их истории.» Прорабатываем убеждения: от «Я неинтересная» к «Я ценна сама по себе». В итоге травма уходит. После таких работ, мои клиенты строят отношения осознанно: общаюсь с людьми, которые радуются им. Чувствуют себя уверенными. Встречаются/общаются/дружат с лёгкостью, без страха отвержения. Это и есть свобода от травмы!❤️ Кому знакомы такие чувства и кто проживал подобные ситуации?