Миром правят смыслы💭💯 Слышали такое утверждение? Недавно столкнулся с таким осознанием, что люди всегда врут себе. Люди вообще всегда врут, но давайте конкретно про этот случай. Подруга ходит в зал и она сильно разочарована, что у нее не получается достичь тела мечты. И я ее спрашиваю: — Зачем ты ходишь в зал? — Ну как, ради вот этого тела, хочу, чтобы все было красиво и мне нравилось. — Понятно, и это все, других целей в зал пойти нет? — Ну нет, я пошла, потому что хочу хорошую фигуру. — А зачем тебе хорошая фигура, если она у тебя будет, что должно произойти? — Собой гордиться, себя любить, стыдиться себя буду меньше (и дальше по списку). У меня вопрос: насколько долго каждый из вас продержится, когда будет делать что-то без видимых результатов❓ С залом не бывает так, что после одной-двух тренировок у тебя рельефное тело. Разговор о нравиться себе это вообще отдельная тема. Здесь нужно работать с самовосприятием. Иногда без тренера и соответствующих знаний о питании и тренировках люди годами могут ходить в зал без результатов. Так в чем же проблема моей подруги? — Она преследует какой-то глобальный смысл. Живет будущим днем, конечно, в ее случае, днем через год, но у каждого свой отрезок. Друзья, а смысл в том, чтобы не врать себе. Зачем мы ходим в зал? Сегодня форму новую выгулять, дать другим посмотреть на нее. Завтра ради встречи с друзьями/подругами, ради тусовки, знакомств. В другой день ради тренировки, хорошего самочувствия. Вот ради этих смыслов ходила моя подруга и врала себе о теле и расстраивалась из-за того, что результаты небольшие. Попробуйте за день найти хотя бы один смысл, зачем вы что-то делаете сейчас, сиюминутный смысл, забудьте о "погоне за телом". Как я уже ранее писал, фигура - следствие ваших маленьких сиюминутных смыслов в зале каждый день. Не за фигурой гонимся, а за смыслом прийти сегодня в зал. 😉