Как мы отгораживаемся от эмоций? 🙈🙉🙊 Раньше я часто замечал за собой, когда испытываю неприятные эмоции, например, страх, смущение, стыд и т.д., я часто делал следующее: Проигрывал ситуацию в голове и заканчивал ее фразой "да мне плевать" или "да все равно, ну и ладно". И в общем-то так и "проживал" эти ситуации и эмоции, на самом деле похоронив их за возведенной стеной. — И в чем проблема? 🤔 Ну, на самом деле все просто, во-первых - у всех же так бывает, вспомнишь что-то из прошлого и в краски впадаешь, от стыда, смущения и других эмоций. Отгородиться не получится, эта ситуация так и будет всплывать в сознании. Во-вторых, вспоминая неудачный опыт, вы будете его закреплять. Чем больше думаете о плохом, тем больше этого замечаете в мире вокруг себя. Какие выводы? Закрываться от эмоций, отгораживаться, можно, но это не решение ситуации, в которой вы когда-то побывали. Это ложится тяжким грузом на ваши плечи и в случайные моменты вашей жизни дает о себе знать и зачастую, в самые неподходящие. Этакий снежный ком, который собрали сами🪨 Что же нужно делать с этим, давайте поговорим в следующей части! До скорых встреч, друзья! P.s. Ролик сильно уж хотелось вставить сюда - https://www.youtube.com/watch?v=6yZKUYp0e0A&ab_channel=ГОДНОТА