Знакомьтесь: мой "Внутренний Критик" На этом групповом уроке я не забыла слова (как обычно), сильно не косячила (голос срывался, но самую малость) — и, по идее, должна была остаться собой довольна. Логично же? ➡️ Как бы не так! Я возвращалась домой, слушала свои записи и — своего "Внутреннего Критика", который угадайте что мне говорил: Подумаешь, нормально спела! Это же совсем простая песня. Чё там петь-то? Вот другим было действительно сложно. Там есть, чем гордиться. Это то, что я всегда слышала от своей мамы, прямо или косвенно, словами или поведением. Помню один-единственный раз, когда было не так. Спасибо профессии и личной психотерапии — я научилась не соглашаться. Научилась поддерживать себя именно в моменте, когда "слышу" этот голос. УзнаЮ его, понимаю, что происходит, и сознательно меняю своё самоощущение (хотя мне до сих пор бывает трудно это сделать). А вы как справляетесь? Всегда ли узнаёте, что за голос внутри вас обесценивает?