ОДЕЖДА ДЛЯ ДУШИ Вы знаете это чувство. Завтра — оно. Первый день на новой работе, важный разговор, долгожданная встреча. В голове — туман, а в воображении — десятки сценариев, где что-то идёт не так. Вы думаете: «Волноваться — это нормально». И это правда. Но что, если я скажу, что волнение — это не враг, которого нужно победить? Это — энергия. И ею можно управлять. Представьте на минутку обычный шкаф. Вы открываете его, чтобы выбрать, в чем сегодня будете. Рубашку, платье, костюм. А теперь представьте другой шкаф. Витрину с бесшумными, но очень важными «нарядами». На полках лежит не одежда, а состояния. Спокойствие. Уверенность. Доброжелательность. Профессионализм. Вдохновение. Перед важной встречей большинство из нас бессознательно «надевает» старый, привычный «свитер» под названием «Нервозность и Сомнения». И идёт в нём навстречу событию. Но у вас есть выбор. Прямо сейчас, прежде чем выйти за дверь, вы можете сознательно подойти к этому шкафу и выбрать тот «наряд», который вам больше всего подходит для сегодняшней роли. Хотите излучать спокойную уверенность? Возьмите ее. Наденьте как плащ. Прочувствуйте, как она ложится на плечи — приятная, устойчивая, легкая как добротная шерсть. Нужно быть открытым и тёплым? Вот оно — Доброжелательность. Легкое, светлое, как льняная рубашка в солнечный день. Вы ощущаете его мягкость и сразу начинаете улыбаться. Ваша цель — быть экспертом, на которого можно положиться? Облачитесь в строгий, безупречный крой Профессионализма. Он застегивается на все пуговицы, выпрямляет спину и настраивает ваш ум на ясность. Вы не притворяетесь. Вы делаете осознанный выбор. Вы берете ту версию себя, часть себя, которая уже в вас есть, но которую по какой – то причине подавляет волнение, мешает дрожь в коленках и рои мыслей. Вы просто даёте ей право голоса, «одевая» её сверху. И вот вы заходите в комнату. Вы уже не боретесь с волнением, пытаясь его задавить. Вы ведёте его за руку, потому что знаете, во что вы «одеты». Ваша поза, ваш взгляд, первые слова — всё это исходит из выбранного вами состояния. Не ждите, пока нужное настроение придёт само. Создайте его. Выберите его. Наденьте его. Идите и сияйте в том, что вам к лицу. #какпоборотьволнение #полезнаяпсихологиясЕлизаветой@psy_stil