В Москве уже больше недели морозяка -20, а ощущается и того холоднее. За это время я выходила из дома всего один раз.😁 Зато несколько раз с благодарностью к себе думала о том, что мне не надо ездить на работу, и с ужасом и содроганием вспоминала время, когда рано утром в любую погоду приходилось тащиться в час пик.🙈 Для меня это - одно из многих реальных подтверждений продуктивности моих усилий по улучшению своей жизни.💪 Я часто повторяю за одной из своих любимых психотерапевтов, что мы приходим в этот мир не на своих условиях - но мы улучшать свое положение. Звучит банально - но для нашей психики это не так. Чтобы знать, как лучше именно для нас - важно уметь прислушиваться к сигналам своего тела и анализировать, о чем они говорят - к сожалению, многие утрачивают контакт с своим телом и своими ощущениями в процессе воспитания и социализации - особенно те, кто застал советские времена с их коллективистской идеологией.😓 Я и сама из таких людей и прошла долгий путь по восстановлению контакта с собой. Более того - просто знать недостаточно: нужно прикладывать усилия и делать выборы именно в направлении этого «лучше» - и тут можно столкнуться со своими бессознательными запретами, ограничениями, страхами…🥺 А у многих людей стоит внутренний запрет даже не на реализацию желаемого - а даже помечтать и представить это😢 (часто они считают ,что у них нет фантазии, потому что про попытке представить свою счастливую жизнь мозг как будто впадает в ступор). Непросто? - Возможно. Зато и награда весомая. А вы замечаете, как благодаря Вашим действиям улучшается Ваша жизнь?