Формируется паттерн: в любой конфликтной ситуации человек впадает в ступор, потому что его психика с детства знает: любое мое действие будет неправильным и приведет к наказанию. 5. Запрет на обсуждение противоречия Это самое важное условие для возникновения травмы. Если ребенок пытается указать на «странность» происходящего, его обрывают. Пример: Мать кричит на ребенка, а когда у него текут слезы, говорит: «Что ты на меня смотришь такими злыми глазами? Я для тебя стараюсь, я ночей не сплю, а ты на меня обижаешься?». Попытка ребенка: Заметить, что мама злится. Ответ матери: Ты не имеешь права замечать мою злость. Ты должен видеть только мою «жертвенность». Последствие (расщепление): Формируется так называемое «газлайтинг-мышление». Человек перестает верить своим глазам. Он видит, что партнер (или начальник) кричит, но думает: «Наверное, это я его довел, и на самом деле он добрый, просто я плохой». Это классическая амбивалентность восприятия: я вижу А, но должен верить, что это Б. Итог: Как это выглядит у взрослого Взрослый, выросший в таких условиях, часто похож на человека, который одновременно нажимает газ и тормоз в машине. 1. В отношениях: «Иди сюда - нет, уходи, я боюсь». Сильная потребность в близости и ужас перед ней (интроект: близкие ранят, но без них нельзя). 2. В работе: Постоянные сомнения в выборе. Человек может начать проект, а на полпути его бросить, потому что бессознательно включается паттерн «все равно будет неправильно». 3. В самоощущении: Ощущение «меня как будто нет», есть только набор масок для разных ситуаций. Сложно ответить на простые вопросы: «Какой суп ты хочешь?», «Какой цвет тебе нравится?», потому что в детстве право на предпочтение было отнято. Расщепление здесь возникает как способ выживания: психика разделяется на части, которые конфликтуют. Одна часть хочет свободы, другая — безопасности. Одна ненавидит родителя, другая его боготворит (чтобы не чувствовать ужас одиночества). И эти части не могут договориться между собой. Если вы узнали себя в каком то из этих примеров - знайте, это не приговор. С последствиями двойных посланий можно и нужно работать. Так как ситуации будут воспроизводиться с вами снова и снова. И вы будете себя чувствовать тем маленьким растерянным ребенком в теле взрослого человека. Что из примеров вам откликнулось больше всего? Бывало ли что вам давали «двойные послания»? А вы сами используете этот прием в коммуникации? Для записи на терапевтическую сессию напишите сюда @kristina_anatol_team