Как я прожила месяц без сахара. Зачем? Решила почиститься от вкусовых пристрастий. Мне не нравится,когда я не могу управлять собой. По этой причине не пью алкоголь много лет,не пью кофе (2 года ). По этой же причине и сахар. Обнаружила себя однажды вечером, с пустой пачкой шоколада. Думаю,кто это делает ? Ведь я пришла на кухню ужинать,а не есть из-за усталости шоколад. Февраль был коротким и это было приятным бонусом. Я отказалась от сладких фруктов,сладких овощей (морковь и свекла),оставила 🥝 киви и грейпфрут. От мучного,от булок,чая с конфетками,от пирогов. Первые 3 дня я держалась «на зубах». Булки и сладости будто ждали меня везде. Чай вообще не могла пить ,без воспоминаний о сладком. Пришлось отказаться от чая по этой причине. Носила с собой термос с ромашкой и всякими травами. Так гасила тягу . Пришлось обратить особое внимание на питание. Готовила и носила с собой еду. Чтобы не пропустить обед и полноценный ужин. В общем заморочились. Проявила много любви к себе и понимания в этот месяц. Результат : Был срыв на фруктах через неделю. Финик и яблоки. Простила себя и пошла дальше. Результат прекрасный: Ушли отеки,обьемы(я не взвешивалась),появилась легкость в теле.Появилось желание ходить по лестнице пешком. Спорт зал - был и остается. Но самое главное мое открытие 💡: Появилось творчество. Стали приходить идеи и сила для их реализации. Создала и провела 3 вебинара. Сколько жизненной энергии уходит на переваривание пищи и сахара.Просто тоннами. Сонливость,мысли о еде … Сейчас в холодильнике стоит домашний торт.Ждет гостей 7 марта. Вообще все спокойно. Никого никуда не зову. Просто делюсь радостями и моими открытиями. Всех обняла 🫂