7 декабря 🎄 Ритуал Отдыха Воскресенье. В голове уже начинает крутиться список дел на завтра, а чувство вины шепчет: «Нужно было сделать больше»? Знакомо это тягостное ощущение, что вы должны быть продуктивными 24/7? А что, если сегодня сделать самый смелый поступок — и сознательно ничего не делать? Задание дня: Час «просто быть» Выделите всего 1 час сегодня (можно прямо сейчас) и: · Отложите все гаджеты · Откажитесь от целей и планов · Просто позвольте себе быть · Смотрите в окно, пейте чай, лежите на диване, наблюдайте за своими мыслями Без книг, без подкастов, без «полезного» отдыха. Только вы и момент. P.S. Поделитесь в комментариях — что самое сложное оказалось в этом упражнении для вас?