ДЕНЬ 6 ЧЕЛЛЕНДЖ «Весеннее обострение» Друзья, вы заметили, что в челлендже очень простые задания? В этом и заключается суть. Часто мы в своей голове рисуем: - невозможное, - недостижимое, - не для себя. Тело, статус, уверенность в себе, уважение к себе, а все начинается с МАЛЕНЬКИХ ВЫПОЛНЕНИЙ. Именно регулярные, небольшие привычки приводят к заметным результатам. С чего-то нужно начать, дорогие! ЧТО ДЕЛАЕМ СЕГОДНЯ? 1. Сегодня гуляем на свежем воздухе, без телефонов и наушников — нужно пройти 10,000 шагов. ДЛЯ ЧЕГО ЭТО НАМ? Когда вы не отвлекаетесь и не заполняете свои мысли лишним шумом, вначале на прогулке у вас будет рой мыслей. Но после 5000 шагов шум станет тише, мысли улетучатся, и вы сможете услышать свои истинные чувства. Бонусом станет активное движение и нагрузка на тело. Делитесь в комментариях: любите ли вы гулять и возьмете ли эту практику на постоянное пользование? До встречи завтра! 🌷 #челленджклепча