Инструкция. Как понять – заражены вы состоянием другого или нет. По многочисленным просьбам даю раскладку. И снова переживаю, что не могу сказать просто. Ну как есть. Я вообще поняла, что в телеграм-канал приходят те, кому не нужны простые ответы, кто готов работать над собой. Поэтому – держите. Начну с того, что «заражение» – это мой термин, чтобы по-простому объяснить сложный теоретический концепт – проективная идентификация. Помню, как на платном семинаре одной психоаналитика я услышала примерно следующее: - Проективная идентификация – это что-то сложное, запутанное. Я туда лезть не стала, - при этом девушка себя позиционирует себя, как эксперт, который разбирается в психозах. Так что если вы освоите то, что я вам дам совершенно бесплатно прямо сейчас – вы будете лучше крутых экспертов разбираться в сложной теме под названием «проективная идентификация». Приступаем. Нужно понять – как происходит принятие переживаний других людей. Во-первых, у нас около 25% зеркальных нейронов – у кого-то больше, у кого-то меньше. Те, кто вырос с психически разрушенными родителями (нарциссизм, шизофрения, какие-то другие психозы) – у них процент зеркальных нейронов выше (по моему мнению). Поэтому они сверхчувствительные люди, которые реагируют на любое изменение в поведении человека, который рядом. Есть также люди со слабой нервной системой. Я сразу ставлю им диагноз ПТСР, наверное, он не у всех, но у большинства. У них тоже больше 25% зеркальных нейронов (по моему мнению, т.е. научного подтверждения у меня нет). Что делают зеркальные нейроны? Когда вы видите какого-то человека – вы мгновенно считываете его позу тела, взгляд, тембр голоса. Соответственно, у вас мгновенно (без вашего осознания) возникает понимание – в каком сейчас человек состоянии. Одна из главных проблем заражения состоянием другого человека как раз в том, что у вас не формируется ясная, понятная мысль относительно того – в чём находится другой человек в конкретный момент. Что происходит в момент считывания его состояния через зеркальные нейроны? Вы мгновенно чувствуете ровно то же, в чём находится он. Но. Вы абсолютно уверены, что это ваши переживания. Например, какой-то непонятный страх или тревога, злость, отвращение, вина, стыд и т.д. Что происходит с вами дальше? Поскольку вы «точно знаете», что это ваше переживание – вы начинаете подыскивать под него причину: - А может, я чувствую себя виноватым, что обидел человека. - Это я злюсь на подругу, что она мне не ответила на звонок. - У меня отвращение к своему телу – я жирная, поэтому никому не нужна. Вообщем, у каждого будет что-то своё. И вы вроде и думаете, и думаете – а переживание никак не проходит. Но у вас ведь есть арсенал техник. Вы используете какую-нибудь технику – а результата всё равно нет. Самое страшное – вы можете находится в этом состоянии часы, дни, недели, года и десятилетия… Это не шутка. Я сейчас работаю с перверсией. Вижу, как заражение из детства заставляет совершать выборы, где человек находится на грани выживания. И когда становится понятен источник заражения – приходит освобождение. На душе становится легче. Но не будем о тяжёлом и непонятном. Сначала надо научиться определять заражение на небольшом расстоянии. И также не буду здесь усложнять, призывая вас видеть пару в психике, о которой я говорю в роликах. Для начала надо освоить что-то простое. Поэтому вот вам инструкция: 1 – Подумайте о состоянии, от которого вы не можете избавиться последнее время. 2 – Вспомните – после общения с каким человеком у вас возникло это переживание. 3 – Представьте этого человека и подумайте: «Может, это он себя так чувствует?» 4 – Внимательно прислушайтесь к себе. Здесь два варианта: 4.1. – вам становится легче от этой мысли. Может, отпустить в течение дня. 4.2. – вам не становится легче. Тогда надо искать другого человека, которому это переживание может принадлежать.