Если подумать о том, из-за чего мой мозг подкидывает мне эти вспышки экшена во время сна, то я почти сразу делаю вывод: моя тревога в состоянии повышенной активности. Целую неделю она фонит в моей жизни. Новый проект, подготовка к важному жизненному событию, перемены на работе. Все это навалилось в одно время и требует ответственных решений и мозгового штурма, чтобы упорядочить все и ничего не упустить. Поскольку все мои мысли, эмоции и настроения уходят в эти дела, при том что параллельно есть необходимая рутина, просто остановиться и посмотреть, что к чему, мне не удавалось. Сегодня, наконец-то, я нашла на это время, распознала свою тревогу 🚨, а потом хорошенько с ней поработала. И как будто я совершила переход из одной реальности в другую. Из реальности: спешка, ссоры, беготня, плохой сон и ошибки. В реальность, где солнышко светит ярко, птички поют, и жизнь протекает очень счастливо и расслаблено.