155/41 11 лет, в этом году будет 12, на сколько кг выгляжу? что стоит подтянуть? на какую часть тела обратить больше внимания? нужно ли начать качать Ноги и ягодицы? хочу весить 30, стоит ли оно того? Предложка @rpeme_bot или через сообщения каналу