⏺Как выступать уверенно, даже если тебя захватил страх? Мне часто задают этот вопрос. Особенно люди, которым важно выступать — на работе, на встречах, на конференциях — но при этом они испытывают сильное волнение. Если отвечать коротко, то уверенность появляется через практику, через регулярные выступления и через работу с опытным педагогом, который может увидеть вас со стороны и подсказать, что именно стоит изменить. Лучше всего это происходит в группе, где есть поддержка и возможность пробовать снова и снова. Но если посмотреть глубже, дело не только в тексте выступления. Есть ещё один важный слой общения, который люди считывают раньше слов. 🟡В психологии это называется метасообщением. Это тот сигнал, который мы передаём своим телом, голосом и интонацией ещё до того, как произнесём первую фразу. Метасообщение складывается из двух частей. 🗣Первая часть — невербальная. Это мимика, жесты, положение тела. Когда человек зажат, делает маленькие закрытые движения, старается как будто занять меньше места — окружающие чувствуют тревогу и неуверенность. Когда же движения свободные, лицо живое, а взгляд открыт — создаётся ощущение интереса и присутствия. 🗣Вторая часть — паравербальная. Это всё, что связано с голосом: сила звучания, дикция, интонация, темп речи. Тихий голос, проглоченные окончания слов и сбивчивая речь часто передают слушателю сигнал неуверенности. А спокойный, уверенный посыл, чёткая артикуляция и ясная интонация создают совсем другое впечатление. Люди начинают воспринимать вас как человека, который понимает, о чём говорит. Очень важно, чтобы внутреннее состояние и внешняя подача совпадали. Если слова говорят одно, а тело и голос передают другое, слушатели чувствуют несоответствие. Это происходит не потому, что человек врёт. Просто сигналы не совпадают. Когда же всё начинает звучать согласованно — слова, голос и состояние — происходит интересная вещь- человека становится легче слушать, ему проще доверять. С ним хочется продолжать диалог и сотрудничество. Именно с этим мы и работаем на курсе НЕОраторское. Мы не учим говорить красивыми фразами. Мы помогаем соединить внутреннее состояние и внешнюю подачу, чтобы человек мог выступать спокойно и уверенно. 📍Следующий поток курса НЕОраторское стартует 23 марта. Если вы чувствуете, что вам важно научиться выступать уверенно — даже когда внутри есть волнение — напишите мне в личные сообщения. Я расскажу подробнее о программе и формате занятий. *На видео небольшой фрагмент из фильма «Коэффициент интеллекта».