188просмотров
20.5%от подписчиков
27 октября 2025 г.
📷 ФотоScore: 207
💬Часто всё начинается с лёгкого сомнения:
«Кажется, я что-то забываю…»
«Он же не мог это сказать… наверное, я неправильно поняла.»
«Может, я действительно слишком чувствительный?» Пока вы сомневаетесь — кто-то может аккуратно переписывать вашу реальность.
Газлайтинг — это не только про абьюз, это про утрату доверия к себе.
И вернуть это доверие возможно. 📌Приглашаем на бесплатную открытую встречу с психологом «Газлайтинг: как не запутаться в собственной реальности».
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Мы рассмотрим:
🔴как увидеть механизмы манипуляции,
🔴вернуть опору в реальность
и шаг за шагом восстановить ясность восприятия. 📝Кому будет полезно: 🔴Тем, кто чувствует постоянное сомнение в себе — в словах, поступках, воспоминаниях. 🔴Тем, кто живёт в ощущении «всё вроде нормально, но я будто теряю себя». 🔴Тем, кто хочет понять, где грань между сложными отношениями и манипуляцией. 🔴Родителям, друзьям, близким, которые хотят помочь тому, кто запутался. Что разберём:
🔴Что такое газлайтинг — как он искажает восприятие и почему даже сильные люди начинают сомневаться в очевидном. 🔴Как отличить конфликт от системной манипуляции — короткие психологические тесты и сигналы, которые вы могли не замечать. 🔴Механизм утраты доверия к себе — что происходит с памятью, самооценкой и эмоциями под давлением контроля. 🔴Практику «Журнал доказательств» — метод восстановления объективности и уверенности через фиксацию фактов и чувств. 🔴Первые шаги восстановления — телесные и эмоциональные практики, помогающие вернуть ощущение опоры и внутреннего «я». Почему эта тема очень важна:
Газлайтинг часто выглядит как забота, а звучит как «Я просто пошутил» или «Ты всё придумала».
Но именно эти фразы крадут веру в себя.
Вернуть ясность — значит вернуть свободу. 🗓Дата: 28 октября
⏰Время: 20:00
💻Формат: онлайн
🔥Ведущая: Ксения Медведева, психолог, гештальт-терапевт, преподаватель Учебного Центра "НАУКА И БИЗНЕС"
Ссылка на встречу будет размещена в 19:50 на канале https://t.me/science_and_bussines