💬Часто всё начинается с лёгкого сомнения: «Кажется, я что-то забываю…» «Он же не мог это сказать… наверное, я неправильно поняла.» «Может, я действительно слишком чувствительный?» Пока вы сомневаетесь — кто-то может аккуратно переписывать вашу реальность. Газлайтинг — это не только про абьюз, это про утрату доверия к себе. И вернуть это доверие возможно. 📌Приглашаем на бесплатную открытую встречу с психологом «Газлайтинг: как не запутаться в собственной реальности». ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ Мы рассмотрим: 🔴как увидеть механизмы манипуляции, 🔴вернуть опору в реальность и шаг за шагом восстановить ясность восприятия. 📝Кому будет полезно: 🔴Тем, кто чувствует постоянное сомнение в себе — в словах, поступках, воспоминаниях. 🔴Тем, кто живёт в ощущении «всё вроде нормально, но я будто теряю себя». 🔴Тем, кто хочет понять, где грань между сложными отношениями и манипуляцией. 🔴Родителям, друзьям, близким, которые хотят помочь тому, кто запутался. Что разберём: 🔴Что такое газлайтинг — как он искажает восприятие и почему даже сильные люди начинают сомневаться в очевидном. 🔴Как отличить конфликт от системной манипуляции — короткие психологические тесты и сигналы, которые вы могли не замечать. 🔴Механизм утраты доверия к себе — что происходит с памятью, самооценкой и эмоциями под давлением контроля. 🔴Практику «Журнал доказательств» — метод восстановления объективности и уверенности через фиксацию фактов и чувств. 🔴Первые шаги восстановления — телесные и эмоциональные практики, помогающие вернуть ощущение опоры и внутреннего «я». Почему эта тема очень важна: Газлайтинг часто выглядит как забота, а звучит как «Я просто пошутил» или «Ты всё придумала». Но именно эти фразы крадут веру в себя. Вернуть ясность — значит вернуть свободу. 🗓Дата: 28 октября ⏰Время: 20:00 💻Формат: онлайн 🔥Ведущая: Ксения Медведева, психолог, гештальт-терапевт, преподаватель Учебного Центра "НАУКА И БИЗНЕС" Ссылка на встречу будет размещена в 19:50 на канале https://t.me/science_and_bussines