Посмотрите внимательно видео (лучше несколько раз). Если стопа не работает как должна - то весь наш шаговый цикл нарушается! И речь не только про ноги, но и про выключение мышц тела и в первую очередь - ягодиц 🥲 ✅На верхнем видео: я попросила клиента пройтись как он привык. ✅ На нижнем видео: я рассказала, как правильно, и клиент старается идти по новому. В чем разница? ❌ Изначально имеется вальгус (завал внутрь). Это говорит о том, что стопа будет пронирована при движении (стремиться внутрь), не опираясь на внешнюю часть. ❌ В следствие этого большой палец не сможет выполнить свою главную функцию - оттолкнуться - он подкручивается, из-за чего сбоку пальца в дальнейшем появляется натоптыш. ✅ Если постараться контролировать вальгус, опираться на внешнюю часть, «затрерировать» стопу, тогда и большому пальцу не нужно будет подкручиваться - он будет стоять четко на уровне пятки. ✅ Движения стопы плавные, без резких толчков и Плюхов на поперечный отдел. А это значит, что снижается ударная волна на последующие суставы - коленные, тазобедренные и весь опорно-двигательный аппарат.