Я была у психиатра. И его вердикт меня поразил. Добрый вечер 🤣 Я довольно открыто делюсь в блоге, что последние полгода прохожу некий кризис. Для контекста, что происходит: 3 базовые сферы в моей жизни сильно просели. 1. Здоровье. Моя замороженая рука никак не разморозится. Уже прошло 1.5 года. И несмотря на ЕЖЕДНЕВНЫЕ усилия, она все еще не функционирует на 100%. Прогресс есть, но ЗА ГОД я рассчитывала на полное выздоровление. А его нет. Это сильно меня подкосило. + я перенесла 3 операции за год (плановые, но все же) + сильно обожглась в работе с одним специалистом На фоне этого заработала тревогу и стресс. 2. Отношения. У нас наступил кризис 10 лет. Тут в подробности вдаваться не буду. Просто знайте, что проживать это непросто. 3. Бизнес. Рынок на котором я работаю, просел. Чтобы удержать прежние результаты, надо пахать х3. Для масштабирования — х100. Я не жалуюсь, сейчас так У ВСЕХ. А кто говорит про «деньги в легкости» — пиздит )) В совокупности: все базовые сферы жизни (бизнес, здоровье, отношения) не в самом лучшем раскладе, несмотря на то, что я годами предпринимаю большие усилия. Каждый гребаный день. И не получаю тот результат, который хочу. Меня это сильно вымотало. Я устала. И взяла паузу во всем, чтобы разгрузить менталку и найти правильные решения: — 5 мес, как закрыла онлайн школу — 2 мес паузы в реабилитации — 1 мес временно живу одна Стало мне легче? НЕТ. Моментами я ощущала, что схожу с ума от навалившихся проблем. И уже просила рецепт на антидепрессанты. И вот вчера я получила окончательный вердикт от психиатра: «У вас НЕТ депрессии, ОКР, СДВГ и даже биполярки. То, что вы проживаете сейчас — вполне нормально с учетом всего пиздеца. Но вы отлично справляетесь. Вам не нужны препараты». И он прав. Весь последний месяц я из последних сил собирала себя по кускам, чтобы создать внутреннюю опору: — вернула физ активность (реабилитация, танцы) — занимаюсь приятными вещами (вяжу, хожу на массаж) — социализируюсь (встречаюсь с подругами, выхожу «в свет») — вернулась в терапию — ухаживаю за собой — вкусно и полезно себя кормлю — и даже забронировала отпуск в мае! И я бесконечно себя благодарю за это. Потому что реально становится лучше, и я чувствую, как возвращается ресурс 💫 ——— Как ваши дела, как ощущаете прошлый год в базовых сферах: работа-финансы-физическое здоровье-менталка (сложно/так же/лучше). И как прошел ваш первый месяц в 2026?