🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤 Как помочь себе самому c мотивацией❓ Самомотивация зависит от личных качеств, но иногда помочь повысить ее могут и внешние факторы. Важно здесь:         1️⃣ Удовлетворить естественные желания Есть  два стимула, которые  мотивируют:  желание получить то, что улучшит качество  жизни, например еду, дом, машину или деньги: и  потребность защитить себя, например свою собственность или принципы. Также важно и признание окружающих. Поэтому начинай с определения базовых желаний. 2️⃣ Завести нужные привычки Как только мы привыкаем что‑то делать, продолжать становится гораздо легче.  Автор книги «Нанопривычки» Би Джей Фогг советует начинать с совсем крошечных шагов и развивать привычку постепенно. Например, если ты хочешь бегать по километру в день, начни со 100 метров, затем постепенно увеличивай дистанцию. 3️⃣ Найти то, что хорошо получается. Наверное,  это самое главное и в то же время сложное. На этом пути мы часто пробуем всё новое и новое. И если мы нашли «свое», у нас отлично что‑то получается, мы меньше разочаровываемся и испытываем больше удовольствия от работы. Найди свой источник мотивации! ВСЁ ПОЛУЧИТСЯ❗️                           ❤️‍🔥 – услышал, попробую!                                                                                 #PRoPRлегко / #PROмотивацию /  #PROтебя