📌Совет дня: Добавьте в свой рацион 20–30 грамм рассыпных пшеничных или ржаных отрубей. Они усиливают перистальтику кишечника, активизируют тонкую стенку кишечника и выводят каловые массы. Как их использовать и что еще помогает при запоре — читайте на портале «Про Паллиатив».