Учимся быстро снимать стресс💪 Стресс... Все мы имели с ним дело. Учтите, что стресс может быть вызван тем, как вы воспринимаете окружающий мир. Так вообще наш организм устроен, он обладает очень эффективной реакцией на опасность, которая вызывает ответ «бей или беги». Эта реакция заставляет сильнее биться сердце. Однако вы можете также подсознательно чувствовать, что она не является необходимой в тех ситуациях, когда ничто не угрожает вашей жизни. Например, когда стоите в пробке, или при приближении сроков сдачи работы. В первом случае, послушайте радио, так вы быстро снимите напряжение. А место того, чтобы переживать за проект, сходите с семьёй в парк. У вас получится научиться контролировать реакцию организма на стрессовые ситуации, нужно немного приложить усилий🙏 💥 Проницательный психолог 👈 подписаться