😴 Врачи: недостаток сна разрушает организм Если регулярно спать меньше 6 часов, последствия серьёзнее, чем просто усталость. Падает иммунитет, замедляется работа мозга, растёт риск ожирения и сердечно-сосудистых заболеваний. Плюс тревожность и раздражительность становятся постоянными спутниками. Вывод: сон — не роскошь, а необходимость. Скинь другу, который постоянно сидит допоздна 😁 👉 PROLOM X. Подписаться