доброго дня, дорогие подпищики!первая компульсивная покупка в этом году - абонемент в фитнес-клуб 🥸 пришла по дружескому гостевому визиту и в итоге осталась) перерыв в тренировках у меня был огромный - даже не помню, когда в последний раз была в фитнес-клубе на чем-либо, кроме пилатеса. целей особых нет, моя фигура меня устраивает, но хотелось бы ЧУТЬ улучшить качество тела. все же силовые тренировки, правильно подобранные и регулярные, дают хороший результат и тонус, когда-то давно я в этом убедилась) самое главное - не положить карту клуба на дальнюю полку после первых трех самых трешовых тренировок, когда тело говорит «нееееееееет, зачем тебе всё это», ну и питаться более сбалансированно, а иначе зачем тогда вообще тренить? ___ вводим хэштег #krisprogym и надеемся, что эта авантюра не закончится через неделю) всем отличного настроения 😘