Всем Намастэ! 🐈‍⬛ Пришло время поделиться с вами одной интересной практикой. А именно — пранаямой, которой со мной поделился один добрый человек. Пару слов о моём опыте: эта пранаяма вводит меня в транс, я начинаю видеть с закрытыми глазами и с помощью неё попадаю в пограничье, состояние между сном и явью. У меня такое всегда случается случайно, а с помощью пранаямы получается намеренно, чему несказанно рад 😁 Всё, что нужно — это принять удобное положение, включить запись и дышать в такт с диктором. Первые разы будет не очень понятно, вы можете сбиваться, отвлекаться на мысли, но это абсолютно нормальное явление. Просто продолжайте. Будет интересно, если расскажете о своём опыте в комментариях. Запись пранаямы вы также можете найти в комментариях под этим постом. Пранаяма Здесь Любви 🦁 Запрещённая Организация