💬 Мы часто слышим фразу о том, что человеку важно иметь внутреннюю опору. Но что на самом деле стоит за этим понятием? Это что-то врождённое или за этим состоянием стоит система навыков, которые можно развивать и укреплять? 🎙️В небольшом подкасте практикующий психолог, РОП-терапевт и преподаватель МИПИП Людмила Лобач делится размышлениями о том, из чего складывается внутренняя опора и что помогает человеку сохранять контакт с собой даже в непростых ситуациях. Это одна из тем, с которой мы начнём работу на тренинге «С чего начинается психолог», который стартует уже 16 марта 🚀 ▪️Поговорим о психологическое здоровье и его ключевых компонентах. ▪️Разберем основные базовые ресурсы и механизмы формирования внутренней опоры. ▪️И отработаем на практике технику самоподдержки и самооценки ресурсов.