Совет от опытного бармена: как пить, чтобы утром было легче Несколько рабочих правил, которые реально помогают. Сохраните — пригодится. — Подготовка. За 30–40 минут до алкоголя можно принять сорбент (например, энтеросгель). Это не магия, но часто помогает легче перенести вечер. — Не пейте на пустой желудок. Лучше всего работает еда с жирами и белком — сыр, мясо, закуски. — Пейте воду между коктейлями. Самая недооценённая привычка, которая спасает от тяжёлого утра. — Не ускоряйтесь. Организм перерабатывает примерно один напиток в час. И маленький барный секрет: если чувствуете, что уже достаточно — сделайте паузу на 20 минут. Часто этого хватает, чтобы вечер продолжился без лишних подвигов 😉