❗️Регулярная баня — минус 51% к риску психотических расстройств! Звучит громко, но за этим стоят реальные наблюдения.👇 Британские исследователи проанализировали данные 2682 мужчин из Финляндии. Учитывали образ жизни, физическую форму, состояние здоровья и то, как часто они посещают баню. Участников разделили на две группы: — те, кто ходил в парную реже 3 раз в неделю — те, кто посещал баню 3–7 раз в неделю Результат оказался показательный. У тех, кто бывал в бане регулярно, риск развития психотических расстройств был ниже на 51%. А среди мужчин с невысокой физической подготовкой эффект оказался ещё заметнее — снижение риска до 74%. Точного механизма учёные пока не называют. Но очевидно одно: регулярное прогревание, расслабление и снижение уровня стресса положительно влияют на нервную систему. Баня — это не только про тело. Это серьёзная поддержка для психики и устойчивости к перегрузкам. 😉