❗️Почему даже тем, кто давно тренируется, нужны персоналки Потому что опыт не отменяет слепые зоны. Со временем многим начинает казаться: «ну я уже всё понимаю». А потом: 🍡где-то проседает техника 🍡где-то стопорится результат 🍡где-то тело уже давно просит другой подход Персоналка – это не только для новичков. Это способ вовремя подкрутить нагрузку, увидеть ошибки и не тратить время на тренировки без результата 😌