Витамины группы B ✔️ быстро расходуются в нашем организме ✔️ критически важны для ll фазы детокса, в которой происходит обезвреживание токсинов ✔️ даже дополнительный прием не отменяет контроль их показателей в крови каждые 5-6 месяцев: — уровень В6, В9 и В12 (должны быть в верхней трети референсных значений) — общий анализ крови (если средний объем эритроцитов у взрослого человека больше 92, то, скорее всего, есть теневая недостаточность витаминов группы B) — уровень гомоцистеина (меньше 7,5) Для приема выбирайте активные формы витаминов: В1 - бенфотиамин В2 - флавин 5-фосфат В6 - пиридоксаль-5-фосфат В9 - метилфолат(лучше этот) или фолиевая кислота В12 - метилкобаламин или аденозилкобаламин Также важно помнить: 1️⃣ При СИБР/СИГР прием этих витаминов внутрь задержать эффективность терапии синдромов или дать отрицательный эффект. Принимать витамины внутрь возможно только, если есть серьёзный дефицит и нет возможности делать внутримышечные инъекции. 2️⃣ При активных онкопроцессах витамины группы В могут вызвать рост кровеносных сосудов опухолей и стимулировать процессы метастазирования. При ремиссии поддержка витаминами группы B возможна. Все индивидуально, зависит от соотношения риск — польза и решается с вашим лечащим врачом. Сохраняйте себе публикацию и отправьте ее близким ❤️ обязательно поставьте Ⓜ️ Женское здоровье в МАХ