880просмотров
9 мая 2025 г.
provocation📷 ФотоScore: 968
🌱Еще одним компонентом продукта является-порошок спирулины.
В 100 граммах порошка водоросли содержится:
60–70 г белков (в три раза больше, чем в мясе и бобовых);
10–12 г жиров, представленных главным образом омега-3 и омега-6;
20–25 г легкоусвояемых углеводов;
18 аминокислот, девять из которых являются незаменимыми;
пигменты фикоцианин, бета-каротин, хлорофилл(мощные антиоксиданты и противовоспалительные агенты);
витамины A, B1, B2, B3, B4, B5, B6, B9, B12, C, E, К;
жизненно важные минералы: Ca, Fe, Mg, Mn, K, Zn, Na, Co, P.
🌱Спирулина насыщена полезными веществами. Даже в небольших дозах она с лихвой компенсирует дефициты железа и витаминов группы B, омега-3 и омега-6 жирных кислот. Она является одним из редких источников гамма-линоленовой кислоты (это вещество -сильный иммуномодулятор. В младенчестве мы получали его с молоком матери. В пищевых продуктах гамма-линоленовая кислота практически не встречается, спирулина — один из немногих её источников).
🌱Спирулина обладает полезными антимикробными свойствами (она помогает при кандидозах и хронических заболеваниях верхних дыхательных путей (ангины, бронхиты, фарингиты, синуситы)).
🌱Усиливает мозговую активность и поддерживает здоровье нейронов (содержит витамины группы B, которые называют нейровитаминами за их нейротропные эффекты)
🌱Спирулину применяют в терапии атеросклероза, ишемической болезни сердца, гипертензии, сердечной недостаточности и ревмокардита( снижает уровень «плохого» холестерина,нормализует артериальное давление,применяется в комплексном лечении нарушений липидного обмена при непереносимости статинов,снижает концентрацию глюкозы в крови).
🌱Помогает при анемии (в спирулине в 35 раз больше железа, чем в шпинате —с её помощью можно быстро повысить уровень гемоглобина).
🌱Спирулина входит в состав средств для лечения экземы, псориаза, дерматозов. Кроме того, она ускоряет ранозаживление у диабетиков. Уменьшает воспаления, препятствует образованию постакне (рубцов и пятен)
Стимулирует выработку коллагена и замедляет процессы старения, ускоряет рост волос (назначают при лечении алопеции — в дополнение к основным методам).
🌱Нормализует пищеварение, защищает печень, избавляет от лишнего веса (она снижает аппетит, уменьшает секрецию и подавляет активность пепсина, способствует регулярному опорожнению кишечника). 🌱Рекомендуется для беременных и кормящих мам (в мировой практике акушерства и гинекологии спирулину применяют больше 40 лет. В ней есть все полезные вещества, необходимые в период вынашивания и лактации.Кроме того, её назначают при мастопатии, фибромиоме, поликистозе яичников и других гинекологических патологиях).
🌱Рекомендуется для профилактики онкологических заболеваний (Считается, что благодаря своим антиоксидантным и иммуномодулирующим свойствам спирулина препятствует озлокачествлению клеток.Наблюдение 77 пациентов с лейкоплакией полости рта (предраковое состояние)показало,что у 45% больных после года приёма спирулины наблюдался полный регресс опухоли.Бета-каротин,содержащийся в спирулине,уменьшает вероятность развития злокачественных опухолей лёгких, кишечника, желудка, молочных желез и шейки матки). Противопоказания к приему спирулины:фенилкетонурия,аутоиммунные нарушения(необходима консультация эндокринолога),химиотерапия(из-за выраженного противотоксического свойства спирулина может снижать эффективность химиотерапии),нарушение свёртываемости крови (при приеме антикоагулятнов,прием только под контролем врача).