Чтобы настроиться на работу после длительных выходных, можно воспользоваться следующими советами: 🔴Наведите порядок на рабочем месте. Это поможет быстрее переключиться. Выбросьте ненужные бумаги, протрите лампу, удалите лишние файлы на компьютере. 🟠Не требуйте от себя многого. В первые рабочие дни стоит действовать постепенно: нагружать себя простыми и приятными задачами. В план дел на день стоит внести не больше трёх пунктов. 🟡Поговорите с коллегами. Расспросите их о том, как они провели праздники, и обязательно расскажите о своих, фокусируясь на самых классных моментах. 🟢Устройте особенный обед. Пригласите коллег поесть вместе. Если есть возможность, сходите в кафе, где ещё не были, или закажите что-то, что никогда не пробовали, но давно хотели. 🔵Запланируйте что-нибудь приятное после работы. Это может быть встреча с друзьями, катание на коньках, поход в кино или любое другое занятие, которое гарантированно доставит удовольствие. 🟣Настройтесь на позитив. На контрасте с весёлыми праздниками рабочие будни могут казаться ещё более серыми и безрадостными, чем обычно. ⚫️Восстановите режим дня.  Постарайтесь ложиться и вставать в одно и то же время. ⚪️Питайтесь сбалансированно. Это особенно важно, если в длинные выходные вы расслабились и не следили за количеством съеденного. 🟤Больше бывайте на свежем воздухе. Во время обеденного перерыва постарайтесь выйти на улицу и погулять хотя бы 15–20 минут.