Новости недели 📣 Как я и говорила, начала заниматься фигурой - в последнее время я прибавила сверху того, что ушло после родов 😬 Виной всему - булки 🥐 Буду откровенна - и завтрак, и перекусы на прогулке, и просто с чайком - быстрое насыщение и мнимое удовольствие 🤨 Одним волевым решением решила обновить подход к питанию - теперь мои тарелочки состоят из большого количества белка, зелени и овощей 🥗 и за 4 дня такого питания меня правда не тянет на мучное. Подборку простых и быстрых салатиков на ужины здесь сделаю обязательно, давайте вместе внедрять хорошие привычки😍 ❓Надо?☝️ Немного обновила себе гардероб, хочется более женственных образов 🛍️ и начала заниматься по 20 минут в день - жиросжигающие простые упражнения 🏋️ Дети растут, Сашка закончил курс лекарства 💊 от желтушки, теперь через пару недель сделаем контроль узи печени (на фоне желтухи была немного увеличена). ГВ у меня так полностью не вернулось, приходится докармливать смесью. У Влады отпуск в садике закончился, а я так и не приняла решение возвращаться или нет. По ее аденоидам в целом нос 👃 дышит и днем и ночью, но бывает раз - два в неделю заклыдавает кратковременно, там будто слизь скапливается (после плача или иногда после прогулки) - кстати, я раньше не задумывалась насколько Сочи аллергенный город 🏙️ У меня еще теперь подозрение на аллергию на цветение (оно тут почти весь год) и на плесень , споры Грибов - здесь очень влажный климат и как раз после прогулки в дождливую погоду выброс этих спор. Ну будем постепенно разбираться 🧐 Мой ВК - https://vk.ru/club222833225