Россиянам посоветовали не есть более 20 грамм чёрной икры в сутки. Об этом рассказал икорный сомелье Эльчин Абдуррахманов в беседе с РИА Новости. Продукт содержит много соли и опасен для аллергиков. Порция в 15-20 грамм даёт максимум пользы без переизбытка вредных компонентов. 🛑Теперь не переедаем.