и вот в продолжение предыдущего поста про давление, хочу рассказать про книгу, которая как раз описывает, что проихсодит с человеком, когда обстоятельства не на его стороне. Снова и снова - и когда это закончится - непонятно. "Сказать жизни "ДА", – это мемуары психотерапевта Виктора Франкла, который прошел через несколько концлагерей. Книга интересна с двух аспектов: 1. подробные описания быта узников и их надзирателей - где еще про такое прочитаешь. Меня зацепила цитата в начале (повторю по памяти): "вы наверно полагаете, что в концлагере узники перманентно пребывают в состоянии сдержанной скорби, но на деле это отдельный целый мир со своими правилами, иерархией, выборами, которые постоянно нужно делать, чтобы выжить". Где лучше быть в строю, чтобы били поменьше? С какого краю вставать в очередь, чтобы получить помимо бульона еще и несколько горошин в суп? Можно ли бежать? 2. так как автор - психолог, он описывает наблюдения и свой опыт все же достаточно объективно, насколько вообще можно объективно описать такой опыт. Автор категоризировал стадии психологического состояния узников, пишет о понимании счастья, о роли искусства, об апатии и о том, что помогало. И что не помогло. Перед прочтением этой книги я переживала за один момент. Вы наверно его узнаете - помните, в детстве, говорили: "доедай суп! ты что! В Африке дети голодают! Как тебе не стыдно!" Я боялась, что мне тоже станет стыдно, что читая эту книгу я подумаю, какие ничтожные мои "мучения", а точнее нытье, по сравнению с настоящими испытаниями узников концлагеря. Но при чтении мне как-то удалось перестать сравнивать себя с персонажами (наверно, с годами наконец уходит гордыня! ведь гордыня сравнивает и расстраивается, если у тебя что-то поменьше, чем у других, будь то хорошее или плохое). Я увидела некоторые закономерности, которые проявлялись в жизни узников - у нас с вами в сложные времена они тоже проявляются, может не так сильно, но точно можно перенести ужаснвй опыт героев книги на обычную жизнь - и применить инструменты, которые помогают. В общем, я очень рекомендую книгу тем, у кого сейчас непростой период в жизни. И наверно впервые порекомендую аудиоверсию - мне зашло и по темпу чтения, и по интонации, и по тембру голоса. 👉Ссылка на аудиокнигу на Яндекс.Музыке