Почему «не давать спать днём» — плохая идея? 🛑 Распространенная ошибка родителей: «Сейчас мы его днём так утомим, что ночью он будет спать как сурок». Реальность: чем больше ребёнок переутомлен, тем хуже он спит ночью. Причина в нервной системе: 1️⃣Переутомление = стресс для организма. 2️⃣У взрослых при стрессе бывает бессонница или поверхностный сон. 3️⃣У детей из-за незрелости НС стресс наступает мгновенно от любой перегрузки. Итог: вместо крепкого сна вы получаете перевозбуждённого малыша, который не может расслабиться.